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BMH PERSONAL GYMでは60代の方も多く来店してくださっています。 トレーニングをしているけど、実際にどのくらい体力、筋力が上がっているのかわからない。 それを知る目安として、定期的に体力測定を行なっております。 トレーニングを続けていくと、必ず...