お知らせ– archive –

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ トレーニングでなかなか結果が出ない、リバウンドの繰り返しをしている、なかなか継続することができない。 こういった悩みを多く耳にします。 結論はマンツーマンのパーソナルトレーニングを受けた方...

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ BMHでは毎月イベントを開催しております！ しかも、会員様はみなさん無料でご参加して頂けます✨ イベントの内容は毎月異なって、 いつもの筋トレだけではなく、 ヨガやストレッチ、ピラティスをした...

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ いきなりこんな質問を聞くとなんだか胡散臭く感じてしまいますね笑 でも、幸せについて考えることはとっても大切だと思います。 家族や大切な人と過ごす時間、旅に出て見たことない景色を見ること、 ...

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ 夏真っ只中ですね！ 今週もブログを更新しました！ 暑い日が続いているので夏バテになってしまう人も多いかと思います。 今日は夏で肌の露出が増えている中、なかなか痩せにくい人について説明してい...

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ 『停滞期』ってみなさんよく聞きますよね？ ダイエットを一生懸命頑張っていても、 どこかのタイミングでどうしても体重が落ちなくなってしまいます。。。。 そんな時の打破の方法の一つとしてチート...

8月キャンペーンのお知らせです！ 今月のキャンペーンはオンラインレッスンの体験レッスンが 30分 500円となります！！ オンラインでもしっかりと効果が出ているお客様のたくさんおられます！ 移動のお時間もなく、気軽にご自宅でトレーニングを始めません...

今回は初の平日の夜のイベントになります!! お仕事終わりにぜひご参加ください💪 日時: 8月9日（金） 20:00 - 20:45 イベント名: 脂肪燃焼サーキットトレーニング ✅定員: 5名 ✅料金: 会員無料（新規会員500円） 📍場所: BMH PERSONAL GYM 大阪市住吉区 ...

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ 今週もブログを更新しました！ 今回のテーマは『パーソナルトレーナーが勧めないダイエット中のNG食べ物　9選』 ダイエットをして頑張っているお客様で、全体のご飯も減らしているし、 しっかりトレー...

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ 今週もブログの更新をしました！ テーマはメンタルヘルスを維持するために意識すべき7つの方法 BMHはみなさんの「健康」を目標にしています！！ ダイエットなどのフィジカルだけではなくメンタルもし...

こんにちは！住吉区長居パーソナルジムのよっしです！ 今週もブログの更新をしました！ テーマは「トレーナーが実践！炭酸水を飲み続けて感じた効果とは！？」 みなさん炭酸水って飲みますか？ 一時期は炭酸水ダイエットなんかも流行りましたよね。 そんな...